Un element important pentru dezvoltarea si perfectionarea functiilor organismului il constituie odihna. Mecanismele de refacere nu pot fi perfectionate fara a obosi in prealabil organismul.
Potrivit teoriei lui G. F. Folbort modificarile intervenite in capacitatea de munca a organismului au un caracter fazic. Dupa munca, in prima faza a repausului se realizeaza restabilirea capacitatii pana la nivelul aproape initial, in faza a doua se produce fenomenul de suprarestabilire (supracompensare) si, in fine in a treia faza organismul revine la nivelul initial.
Antrenament Atletism, D`ale Atletismului, Pregatire Atletism
Folbort, functiile organismului, odihna, sport
Consumurile sporite de energie determinate de efort, duc pe masura cresterii lor, la aparitia unor senzatii neplacute, generale sau locale, subiective si obiective care indica oboseala.
Oboseala trebuie considerata ca un proces fiziologic normal, trecator care se manifesta dupa o activitate prelungita sau intensa si se caracterizeaza printr-o scadere temporara a capacitatii de lucru.
Treptat, pe masura cresterii consumului de energie se manifesta anumite fenomene specifice oboselii : greutate in continuarea efortului, lipsa de coordonare, paloarea fetei, senzatii de moleseala, sufocare, etc. Eforturile exagerate ca durata si intensitate duc la epuizarea organismului, la imposibilitatea de a continua efortul. Citeste mai departe…
Antrenament Atletism, D`ale Atletismului, Pregatire Atletism
atletism, fiziologic, greutate, oboseala, odihna, SNC
Complexul Piatra Arsa, situat in Masivul Bucegi gazduieste an de an si nu chiar, sportivi atleti, care sunt pe diferite probe din cadrul acestui sport. Acesti atleti urca la munte, pentru a-si mari capacitatea vitala a organismului, pentru a se adapta la aceste conditii ingreunate, producand mai multe globule rosii. In aceste cantonamente la Piatra Arsa, nu urca toti atleti, doar cei care au anumite performante sportive sau chiar cei de perspectiva. In acestele zile la stirile sportive la televizor, vazusem, ca, iarna a sosit deja la Piatra Arsa, la o temperatura de -6ºC, antrenamentele sunt la temperaturi sub -OºC de multe ori, fiind executate in diferite zone de relief, de exemplu : deal, munte, vale.
Antrenament Atletism, D`ale Atletismului, Pregatire Atletism
cantonamente, Masivul Bucegi, Piatra Arsa, sportivi atleti
In decursul acestui an, la Stadionul “Lia Manoliu” au inceput lucrarile de demolare si construire a unui nou stadion mai performant de fotbal.Dupa atatea luni multe de lucru, prin care pertubau linistea si faceau un nor mare de praf in locul acestui stadion, lucrarile au incetat. Problema fiind acuma amplasarea si unei piste de atletism in cadrul acestui stadion, deoarece stadionul sa nu fie numai pentru fotbal, aceasta schimbare a anuntato primarul general al capitalei Sorin Oprescu.In cele spuse pe la stirile sportive de la posturile TV de specialitate, Mircea Sandu vede stadionul ca pe un complex comercial cu restaurante si cazinouri.
D`ale Atletismului, Pregatire Atletism, Stiri Atletism
lia manoliu, mall, Mircea Sandu, posturi TV, Sorin Oprescu, stadion
Ultimele comentarii la articole